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Los mismos videos de Eight Brocades que el DVD por mucho menos.
• Qigong apto para principiantes para todos
• Transmita o descargue cada lección en video.
• Aprenda métodos básicos de meditación y alivio del estrés
• Arte curativo tradicional chino probado en el tiempo
• Explicación científica moderna de los principios curativos.
• Narrado en inglés con subtítulos en inglés
• Poesía china original narrada por el maestro Yang
• Instrucción detallada de la teoría de Qigong
• Continúe instantáneamente donde lo dejó
La compra única en la aplicación (IAP) obtiene acceso a una lección en video detallada de una hora.
¡Ejercicio de Qigong para principiantes! El Maestro Yang instruye y demuestra "Las ocho piezas de brocado en pie", el conjunto más popular de ejercicios de curación de Qigong para principiantes. Esto incluye 30 minutos de ejercicio de seguimiento y luego 30 minutos de explicación detallada de cómo y por qué funcionan los ejercicios. Estos movimientos suaves de respiración, estiramiento y fortalecimiento mejoran el Qi (energía) y la circulación sanguínea en su cuerpo, estimulan su sistema inmunológico y lo hacen sentir muy bien.
Conocido en China como el Ba Duan Jin (健身 八段 錦), los ocho trozos de brocado se han practicado durante más de 1.000 años. También se incluyen las 'palabras secretas', poemas que han conservado cada ejercicio, que contienen la clave de cada uno de estos antiguos movimientos médicos de qigong.
Después de practicar junto con los movimientos fáciles de seguir, disfrutará de una fascinante conferencia de qigong del Maestro Yang.

Los videos están organizados en tres secciones principales:
1. "Análisis": una breve demostración de cada ejercicio de qigong con una voz en off instructiva para presentar cada ejercicio
2. "Demostración": una sección de demostración continua en la que el Dr. Yang interpreta cada pieza con varias repeticiones.
3. "Lectura": una clase individual en la que el Dr. Yang instruye cada ejercicio con más detalle y teoría de qigong.

Una vez que haya aprendido los ejercicios de qigong de las secciones "Análisis y" Conferencia ", simplemente puede seguir con el Dr. Yang usando el video continuo de" Demostración ".

El conjunto de qigong de ocho brocados de pie incluye ejercicios para calmar la mente, estirar el cuerpo, fortalecer los dientes, mejorar la digestión, curar los órganos internos, aumentar la inmunidad y mucho más.

Cada pieza de los Brocados debe ser practicada por principiantes de 6 a 8 veces para comenzar. Cuando empiece, realice cada ejercicio únicamente el número de repeticiones que le resulte cómodo. A medida que su salud mejore, puede aumentar el número de repeticiones hasta 12, 24 o incluso 32 veces. No omita ninguno de los ejercicios ni practique fuera de orden.

Esta es una herramienta de entrenamiento conveniente que puede llevar a cualquier lugar para acceder a este ejercicio increíblemente poderoso cuando se adapte mejor a su día.

Tanto si eres principiante como si ya eres un maestro de qigong, estos increíbles ejercicios ofrecen la combinación perfecta de relajación y estiramiento de cuerpo completo. Disfrutará de un estrés reducido, un sistema inmunológico más fuerte y una conciencia más profunda de su mente, cuerpo y espíritu. Desarrollará habilidades importantes para el alivio inmediato del estrés para aliviar la ansiedad y / o el trastorno de estrés postraumático o simplemente relajarse, rejuvenecer y mantener una línea de base saludable de una mente y un sistema nervioso tranquilos y equilibrados.

Qi-Gong significa "trabajo energético". Qigong (chi kung) es el antiguo arte de construir el Qi (energía) del cuerpo a un nivel más alto y hacer que circule por todo el cuerpo para rejuvenecimiento y salud. Algunos Qigong se practican sentado o de pie, mientras que otros Qigong pueden ser una especie de meditación en movimiento. Este suave ejercicio de estiramiento de Qigong es una forma muy eficaz de mejorar la curación, elevar su espíritu y, en general, mejorar su calidad de vida.

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Sinceramente,
El equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de artes marciales de Yang)

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