Monitor de ayuno intermitente✅ Siéntete bien y renace.✅Pierde peso naturalmente. ✅ Fortalece tu mente y hazte más consciente.Obtén la aplicación de manera gratuita y sigue planes de ayuno intermitente populares, realiza un seguimiento de tus logros y descubre lo que el ayuno intermitente puede hacer por ti. ⭐️ Para Cuerpo & Mente ⭐️El ayuno intermitente es mucho más que sólo perder peso y es mucho mejor que cualquier dieta. !No solamente limpia tu cuerpo, también fortalece tu mente! Además, el ayuno intermitente tiene efectos positivos en tu estado físico, tu salud y tu bienestar intestinal. Así es como funciona Aprende cómo funciona el ayuno intermitente, qué variables tiene y qué esperar de este. Para que no cometas errores, evites el efecto Yoyo y no tengas que contar calorías. 1. Simplemente selecciona un programa de tu agrado, puedes comenzar de inmediato o dejar que la aplicación te recuerde más tarde. 2. Monitorea tus intervalos de ayuno y alimentación con un temporizador amigable. 3. Mira tu progreso y motivate con ayuda de la aplicación. ⭐️⭐️⭐️ Características ⭐️⭐️⭐️✅Planes: elige entre los planes de ayuno más populares y realiza seguimiento a tu progreso.✅ Siéntete acompañado: Recibe recordatorios de tus intervalos de ayuno y mira claramente tu progreso con el temporizador amigable.✅ Biblioteca: Explora la biblioteca y recopila valiosos conocimientos sobre el ayuno.✅ Excelente diseño: el ayuno también puede verse agradable y amigable.✅ Sin registro.✅ Sin anuncios Ventajas • Pérdida peso: el ayuno es la forma más natural de perder peso y reducir la grasa abdominal.• Mejora tu bienestar: el ayuno intermitente mejora tu salud. De esta manera puede prevenir enfermedades como la diabetes.• Renace: el ayuno intermitente limpia tu cuerpo de forma natural (autofagia).• Cuerpo y mente: descubre una nueva claridad a través de la reflexión, gana confianza en ti mismo y siente mayor energía.• Procesos de envejecimiento: el ayuno intermitente ralentizar el proceso de envejecimiento.• Estado físico: estimula el crecimiento muscular.• ¿Alergias? : Las alergias, inflamaciones e intolerancias pueden mejorar.• Mejora el bienestar intestinal: el ayuno en intervalos puede relajar el estómago y ayudar con el intestino irritable, flatulencias, hinchazón y el dolor abdominal. En cualquier caso, ¡hable primero con su médico! ¿Puedo comer lo que yo quiera? ¡Lamentablemente no! Evita los alimentos procesados. Mejor come alimentos frescos y saludables. Siempre recuerda beber lo suficiente. El té de hierbas es idóneo para el ayuno intermitente. Programas ✔️ 14 a 10 (14:10): programa simple de nivel básico. Olvídate de tu desayuno y Clear te recordará tu próximo intervalo de comida.✔️ 16 a 8 (16: 8): este popular método fue popularizado por el Dr. Berg o Thomas DeLauer y es una excelente manera de perder rápidamente algunas libras extra.✔️ 18 a 6 (18: 6): un poco más suave que el método 16/8. Tu cuerpo comienza a producir más cetonas, se establece la autofagia y el metabolismo de las grasas está en pleno apogeo.✔️ 20 a 4 (20: 4): un plan de ayuno intermitente muy restrictivo. Su autoestima mejorará y te convertirás en el maestro de tus hábitos alimenticios.✔️ Más programas de ayuno: nuevos programas se agregan regularmente. ¿Echas de menos tu programa favorito? Comunícate con nosotros a través de [email protected] y cuéntanos al respecto.

// Opción A //

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// Opción B //

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